Уникалните качества на горските плодове

Уникалните качества на горските плодове

Горските плодове са изключително богати на здравословни съединения, в това число фолат, влакнини и фитохимикали, които подобряват паметта и намаляват риска от сърдечносъ­дови и ракови заболявания.

Полезни вещества

Антоциани - Тези естествени растителни багрила в горските плодо­ве действат като силни антиоксиданти, неутрализирайки молекулите на свободните радикали.

Витамин С – Наред с всички останали функции, които изпълнява, този важен витамин укрепва имунната система и предпазва съедини­телната тъкан. Ценни източници на витамин С са ягодите и червените боровинки.

Благова киселина – Смята се, че тя ефективно противодейства на канцерогените. Оказва се, че къпините, малините и ягодите са особе­но богати на това съединение.

Кверцетин – За този флавоноид се смята, че играе няколко същест­вени роли, които включват способността му да предпазва от сърдеч­носъдови заболявания, рак и евентуално катаракта. Наред с това той облекчава симптомите при...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност