Как да тренираме за бързина?

Как да тренираме за бързина?

Бързината е водеща в много спортове и спортни дисциплини, а спецификата за развитието и изисква детайлно познаване на анатомо-физиологичните и биомеханични механизми на мускулното съкращение и процесите протичащи в мускулната клетка при работа на скорост. Силата стои в основата на всяко физическо качество, включително и на бързината.

Специфичните закономерности при проявата на бързината и разновидните и форми, изискват използването на специфични методи и средства за развитието им...продължава в http://socialmediabar.com/trenirovkatazaburzina

 

Повече информация за работата на Доц. Юлиан Карабиберов - автор на първата в България, научно обоснована система за фитнеса и тренировъчната система за функционален фитнес : www.jk-fitness.com


Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност