Никотинова абстиненция - симптоми - health.bg - Здравето от А до Я - Тютюнопушене - здраве, цигари, никотин, зависимост, цигари,

Никотинова абстиненция - симптоми - health.bg - Здравето от А до Я - Тютюнопушене - здраве, цигари, никотин, зависимост, цигари,

Никотинова абстиненция - симптоми health.bg 05-02-2013 Химичните свойства на никотина водят до пристрастяване.

Ако сте решили да се откажете от цигарите, организмът ви ще усети липсата му и ще се появят физически и психически симптоми на абстиненция.

Тези симптоми се появяват след 3-5 дни след отказването от тютюнопушенето и продължават около две седмици.

Ето кратък списък с най-честите симптоми, за да сте подготвени за страничните ефекти от спирането на цигарите. Когато знаете какво ви очаква, ще се въоръжите с повече воля, за да не поддадете на вредния навик отново. Не забравяйте, че неприятните усещания ще отминат, а вие ще се чувствате много по-добре без никотин.

Емоционалните промени: -    депресия -    гняв -    скука, отегчение -    самота -    променливо настроение

Физическите промени: -    стомашен дискомфорт – спазми, гадене, запек -    проблеми в...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност