Вижте завладяващата история на Си Джей Сентър едно хлапе ,което мотивира цяла Америка да тренира
CJ започва да тренира преди пет години, когато неговия треньор по футбол казва на него и съотборниците му да се приберат вкъщи през уикенда и да направят някои упражнения. Той прави няколко лицеви опори и коремни преси и страшно му харесва.От тогава не е спирал……Той сам изготвя тренировките си ,като тренира три пъти седмично,след училище в домашни условия.Основното му упражнение е Бърпитата /burpeеs ,но той е дал ново име и модификация на упражнението ,казва ,че burpee, която включва клякане, лицеви, и скоци му е вече скучно и включва и други упражнения, които се редуват с бягане и упражнения за координация. Така започва да тренира и по-големи негови съученици ,които се мотивират от видимите резултати.
Според научните изследвания децата не трябва да вдигат тежести поне до 15-ата си годишнина. Почти всички специалисти са на мнение, че силовите тренировки могат да повлияят негативно на растежа и хормоналното развитие.
Тогава как е възможно едно 10-годишно хлапе да се превърне в един от най-популярните фитнес инструктори на САЩ?
„Аз не използвам тежести,“ казва CJ.
Не правя дори упражнения от лег? Нито дори лег преса казва той. „Това не е добро за децата“.
В упражненията на Сентър липсват уредите. Всичко се прави с тежестта на тялото и резултатите са фантастични, казва самият Си Джей в интервюта.
Със сигурност той е на някоя луда диета, нали? Баща му го храни с пшеница трева и мозък от крава, може би?
„Аз не съм на диета“, казва CJ. „Аз ям всичко.“-По принцип не се ограничавам с яденето. Хапвам от всичко, но не прекалявам. В спортуването обаче не правя компромиси”
За тези които не вярват чуйте бащата на Си Джей-Карлос Сентър,който признава, че откакто синът му се е родил, няма спокоен ден. Едва на 7 месеца настоящият треньор се набира с две ръце на креватчето и, пълзейки, стига до стаята на нищо неподозиращите си родители. След известно време се скрива от тях в огромния хладилник.
Карлос, който държи малка бръснарница, няма ни най-малка представа откъде идва този природен талант у наследника му.Явно генът ни предразполага към силови занимания. Но това, което се получава при Си Джей, е направо невероятно”, казва гордият баща.
„Той наистина не яде бонбони“, казва Карлос старши ,“но аз наистина нямам представа защо.“
Тренировката на CJ наистина работи,DVD-та са толкова много търсене, че баща му е наел PR представител да се занимава с това. А малкия треньор дава DVD-та безплатно и казва,че основната му цел е да помогне на децата да станат от дивана.
Треньорите в гимназиите вече са наясно със съдбата на CJ,те отбелязват, че той е роден лидер и мотиватор. Той е типът, който окуражава с “Ти можеш” и възнаграждава с класическия поздрав “Дай пет”. Някои стигат доста далече в коментарите си – Си Джей може да спаси затлъстялата нация. Да даде пример на връстниците си, които в общия случай се тъпчат със сладко и пуканки пред телевизора и видеоигрите. Разбира се, вече е налице и маркетинговият прякор на детето – Workout Kid -трениращо дете . Няколко компании за спортни стоки и храни опитват да го привлекат за рекламно лице, но Карлос старши, който работи в местната бръснарница, настоява да не мисли за бъдещето на сина си толкова напред.
„Докато той е щастлив“, казва Карлос, и „аз съм щастлив.“
CJ изглежда щастлив, въпреки че е малко уморен, когато децата идват при него в училище и искат да видят „истински ли са тези мускули?
„“Много обичам да играя с брат ми. Често се случва цялото семейство да гледаме телевизия, но това не ми е най-любимото нещо”, откровен е Сентър. Неговият кумир е футболистът Крис Джонсън, който очевидно ще добие допълнителна популярност покрай малкия фитнес гуру.
И така силовата тренировка е още една добра идея за деца, които просто искат да изглеждат и да се чувстват по-добре .По време на упражненията, които хлапето изпълнява със свои приятели, текат надписи с тревожна статистика. 41 милиона американци са с увеличен риск за диабет и други тежки заболявания. Всяко четвърто дете пък прекарвало четири или повече часове пред телевизора.Едно е сигурно ,хлапето мотивира милиони по-цял свят,явно наистина е родено с мисия…..
