Как да подобрим имунитета си?

Как да подобрим имунитета си?

Непрекъснато чувам около себе си - силен имунитет, слаб имунитет и хората като че ли отдават всичко, което им се случва със здравето, точно на това. Мен обаче ме интересува едно - как да повиша своя имунитет. Сигурно е слаб, защото дойде ли вирус, аз съм първата, която му попадам. При грипната епидемия пак водя редиците. Има много начини да повишите защитните сили на организма си. Спокойствието и любовта към самата себе си например са основно изискване за добрия имунитет. Позитивизмът и правилното здравословно хранене са само част от мерките, които можем да вземем, за да направим по-силен имунитета си. Златното правило е: имунитетът не трябва да бъде нито твърде силен, нито твърде слаб. В единия случай той няма да се справи с нито една инфекция, а в другия, приемайки собствените си тъкани за врагове, ще ги атакува, което води до развитието на автоимунни заболявания. Доказано е, че хората боледуват по-рядко не само когато водят здравословен начин на живот, но и ако избягват...
Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност