Прясно зеле с домати

3
Добави коментар
DanielaK
DanielaK

Прясно зеле с домати

от готварската книга на Нина Райчева

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ

една малка зелка
1 ч.ч. домати от консерва
червен пипер
сол
олио

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Зелето се нарязва на тънки ивици и се задушава в олио и малко вода. Когато омекне се добавят доматите, подправките и се долива вода на нивото на зелето. Може да се свари в тенджерка или да се изсипе в тава и да се запече на фурна.

Продукти:
зеле, зелка, домати, червен пипер, сол, олио

Добави към любими рецепти
Разпечатай

Последни статии

Една порция зеленолистни зеленчуци дневно предпазва от деменция, показва ново изследване на учени от Чикаго.
още »

Смята се, че суровите зеленчуците са изключително полезни и затова не трябва да бъдат готвени. Но последно изследване показва, че някои зеленчуци все пак трябва да бъдат подложени на термична обработка, за да бъдат още по-добре усвоени.
още »

Намаляването на консумираното месо може да се окаже ключ към дълъг живот. Хранителният режим, богат предимно на плодове и зеленчуци, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт.
още »