Четирите трика на Риана за секси дупе

Четирите трика на Риана за секси дупе

Прочитания: 1287

29.03.2013 11:03 по статията работи: Sportuvai.bg

Когато по-рано през март дупето на Риана се появи на корицата на авторитетното списание Rolling Stone, някои бяха удивени от невероятните метални шорти, които по-скоро откриваха, отколкото прикриваха страхотните й форми. Точно от тези форми пък бяха впечатлени всички.

 

Да имаш дупе за корица на списание не е лесна работа, а Риана си има четири трика, с които успява да го поддържа. Какви са те? Ето ги, лично от нейния треньор Харли Пастернак:

 

 

Упражнения:

 

1. Пируети

 

Застанете изправени с крака един до друг. После направете движение с левия крак като на пирует - диагонално назад, клякайки. Така коляното на левия крак трябва да дойде зад това на десния. Може да използвате за опора, вертикално изправен лост.

 

2. Стъпване на високо

 

Използвайте пейка или табуретка. Стъпете отгоре с...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност