Нарушенията на съня могат да са опасни за вашето здраве

Нарушенията на съня могат да са опасни за вашето здраве

Повечето от нас са имали проблеми със съня, в един или друг момент. Това е нормално и обикновено е временно явление, причинено от стрес или други външни фактори. Но ако проблемите със съня зачестят и пречат на ежедневието ни, то може да страдаме от разстройство на съня. Нарушенията на съня1 предизвикват нещо повече от сънливост.

Липсата на качествен сън може да има отрицателно въздействие върху енергичността ви, емоционалното равновесие и здраве. Ако сте изпитвали проблеми със съня, научете повече за симптомите на общите типове нарушения на съня, това е което можете да направите, за да си помогнете сами и или да прецените  кога да отидете на лекар.

Разбиране на нарушенията на съня

Сънят често може да бъде барометър за цялостното ви здраве. В много случаи хората в добро здраве са склонни да спят добре, докато тези, които страдат от повтарящи се проблеми със съня, могат да имат физически или психически проблем, било то незначителен или сериозен. Спането е от...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност