Тренировка с ластик, подходяща за цялото семейство

Тренировка с ластик, подходяща за цялото семейство

Ползата от тренировката с ластик е подобрената сила, мощ, бързина, сила и еластичност на тялото. Работата с ластичната лента за разтягане е полезна за добрата мускулна база, особено в за онези спортисти, които ще тренират аеробно след това. Хубавото на ластика е, че е евтин, достъпен, лесен за транспортиране. Можем да го носим навсякъде и да изпълняваме упражненията където и когато си поискаме. Ето защо тренировката с ластик е супер подходяща за изпълнение в домашни условия или при пътуване.

 

Упражненията с ластична лента са по-малко агресивни, отколкото конвенционалните с тежести, така че съществува по-малък риск от нараняване. Гумата е ограничен в пространството уред. Тя има горна граница на разпъване и устойчивост при натоварване, така че веднъж достигнали лимита, не може да добавяте повече. Във фитнес Шурикен в Мадрид прилагаме тренировъчна рутина с еластични ленти, която перфектно се комбинира с други упражнения за тонус.

 

Упражненията с ластик са...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност