Днес+ :: 10 начина да победим умората

Днес+ :: 10 начина да победим умората

10 начина да победим умората

15.07.2013 09.25

Проблемите идват от нервите, а не от физическото натоварване

С какво се занимавахте днес? Тичахте ли 10 километра? Изкачвахте ли някоя стръмна планинска пътека? Не? Тогава защо сте толкова уморени? Хроничната умора преди всичко възниква в резултат на стреса, а не на физическите натоварвания, категорични се специалистите. Когато постоянно се чувствате уморени, не можете и нормално да общувате с околните, да се забавлявате, даже не сте в състояние да се разтоварите.

Как да се преборим 1. Правете физически упражнения. Това може да ви се стори нелепо, ако току-що сте се прибрали уморени от работа, но именно физическото натоварване е един от най-добрите начини за преодоляване на умората - и най-незначителните натоварвания повишават енергийния потенциал на...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност