Идеалната формула за отслабване | Отслабване

Идеалната формула за отслабване | Отслабване

Идеалната формула за отслабване

Съвременната наука отдавна отхвърли диетите с триразово хранене. На тяхно място специалистите вече от години препоръчват да се яде от 5 до 7 пъти на ден, тъй като това позволява храната да се разделя на по – малки порциони, да не се натоварва излишно тялото и да се осигурява непрекъснато чувство за ситост.

Все още продължават споровете кои храни и съчетания са най – подходящи при отслабване. Някои препоръчват ниско въглехидратната диета, други жестокото гладолечение, трети разделното хранене. На последния форум в Синсинати учените стигнаха до консенсус и направиха извода, че за обикновения човек е най – добре да топи излишните килограми с кисело мляко, плодове и ядки.

Тайната на успешната диета за отслабване се крие в приема на полезни храни, които въздействат на мозъка като допинг и потискат чувството за вълчи глад. Здравословният хранителен режим задължително включва в себе си всички необходими за организма елементи като...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност