Хранене при диабет тип 2

Хранене при диабет тип 2

Често хората си поставят за цел да се отърват от излишните килограми. Има едно заболяване обаче, при което е задължително да постигнеш този резултат, като успешно нормализираш личното си тегло. Това е т.нар. диабет тип 2. При него тялото не може да използва ефективно собствения антидиабетен хормон.

Най-основните фактори за поява на заболяването са генетичната предразположеност, наднормено тегло, затлъстяване, високият прием на мазнини и калории, нисък прием на фибри с храната, липса на достатъчно движение, както и напредването на възрастта.

Най-основното при борбата с този тип диабет е спазването на правилен хранителен режим.

Всекидневния прием на храна трябва да се раздели на здравословните дози – 3 основни хранения с 2 междинни закуски. Редовното и регулярно хранене намаля глада, като повишава кръвната захар след нахранване.

Добре е да се ограничи наполовина приемана хляб и тестени изделия, ориз, картофи, зърнени храни, плодове, варива, както и...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност