Детоксикация на организма ,означава пречистване,изхвърляне на всякакви токсини ,шлаки и други вредни за тялото ни неща,които пречат да бъдем здрави .
Детоксикацията трябва да бъде и първата стъпка ,ако целта е отслабване.
Признаци налагащи детоксикация:
Детоксикация на организма е наложителна при:нарушения във функцията на червата ,като колит,запек, подуване на корема и др
При алкохолна интоксикция задължително трябва да се предприеме детоксикация от алкохол
При нарушения на чернодробната функция е необходимо да се пронведе детоксикация на черен дроб
От прилагането на антибиотици често има много странични ефекти налагащи пречистване на организма!
отравяне;
жлъчната дискинезия
дисбактериоза ;
Пълна детоксикация на тялото е необходима при нарушения на обмяната на веществата;
При наднормено тегло всички диетолози препоръчват detoxification.
променен цвят на лицето – бледо, сивеещо или пожълтяло;
хроничната умора и стрес предполага също ,че организма се нуждае от чистка !
целулит;
алергии
кожните проблеми и др.
Методи за детоксикация на организма:
►Пийте много вода ,минимум 2литра на ден.
►Опитайте по-често да сте сред природата и дишайте дълбоко,за до може кислорода да достигне до всяка клетка
►Опитайте да намалите стреса ,създавайте си повече положителни емоции
►Ако не се откажете ,то поне намалете цигарите ,алкохола,кафето,захарта и мазнините
►Без значение какво просто се движете и спортувайте
►Сауната е отлично средство за премахване на токсини чрез потта
►Контрастните душове-редуване на топла и студена вода също са много полезни
►Приемайте повече витамин С
►Прочистете черния дроб:
►Правете си т.н.СМУТИ от пресни плодове и зеленчуци
►ПОЛЕЗНИ СУПЛЕМЕНТИ:спирулина,хлорела,АФА водорасли
►Детоксикиращи продукти
►Приемайте много фибри ,кафяв ориз,пресни плодове и зеленчуци
►Храни за детоксикация на организма
Какво точно в нашето тяло подлагаме на ДЕТОКС:
почистване на тънките черва⇒Прочистване на дебелото черво
пречистване на черен дроб
пречистване на кръвта,
пречистване на кожата,
пречистване на кръвоносните съдове,
