Как да подобрим паметта си - част 2 | Teenproblem.net

Как да подобрим паметта си - част 2 | Teenproblem.net

Време е да ви представим още една порция съвети как да подобрите паметта си. Този път сме ви подготвили микс от методи, които може да използвате и дейности, които оказват благоприятно влияние на паметта ви.

 

1. Местете погледа си от едната страна нa друга

 

Колкото и безсмислено да ви звучи, това упражнение всъщност помага. Според проучванията на видни учени, преместването на погледа от едната страна към другата, дори и само за 30 секунди на ден, ще задвижи двете части на мозъка ви и ще подобри способността ви да помните. В тази връзка най-доброто време за правене на въпросното упражнение е сутрин, непосредствено след като се събудите.

 

 

2. Помиришете розмарин

 

Проучваниятa показват, че помирисването на розмарин подобрява паметта, поради тази причина учените препоръчват да подушваме свеж розмарин или розмариново масло поне веднъж на ден. Този метод е възникнал още в древността, като гърците са носили стръкче...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност