Ефикасни Моно диети

Ефикасни Моно диети

Моно диетите представляват хранителни режими, включващи в състава си само един основен продукт. Те продължават само по няколко дни, през които обаче се отслабва с до два-три килограма. Класическите моно диети са няколко:

Метаболитна диета

По време на тази диета условието е да се пият най-малко четири чаши вода на ден. Позволено е добавянето на билки, подправки, оцет, лимони и соев сос. Диетата продължава една седмица.

Ден 1

Закуска: 1 черен чай или кафе;

Обяд: 2 рохки яйца, 1 печен домат;

Вечеря: 1 малка пържола на скара, зелена салата

Ден 2

Закуска: черен вай, 1 филийка препечен хляб;

Обяд: 1 малка пържола на скара, зелена салата, салата от целина;

Вечеря: пилешки гърди на скара, 1 чаша нискомаслено кисело мляко;

Ден 3

Закуска: черен чай или кафе, 1 крекер;

Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 ч.ч. задушен зелен фасул, половин чаша чери домати;

Вечеря: 1 малка пържола на скара, салата от...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност