Силвия Кацарова сподели тайната си за подмладяване. Естрадната изпълнителка не ползва съветите на диетолози, а сама е съставила своя диета. Певицата вече не посяга към месото и често гладува, за да запази тялото си и визията си в добра форма. За половин година усилия и старание, тя е постигнала резултат, от който е напълно удоволетворена – отслабнала е с 10 килограма.
Залага на разделното хранене като сутрин предпочита черен или пълнозърнест хляб, козе сирене и малко прясно мляко. Следващите хранения са отделени за плодове предимно цитрусови, сурови ядки и големи количества зелен чай. Позволява си и плодови салати пилешко месо и риба, но рядко. Преди да си легне вечер похапва една ябълка или грейпфрут.
Не подценява и физическите тренировки. Всеки ден прави гимнастика и ходи на фитнес. Обожава планината и веднъж в седмицата ходи на Витоша, понеже планината й е близо, тя живее в Бояна.
Снимка: senzacia.net Автор: Stefi
Как отслабна Силвия КацароваРейтинг: 5.0 от 5.0 / (1 глас)
