10 начина за справяне със стреса на работното място
10 начина за справяне със стреса на работното място10.08.2013
Дългите часове в офиса и пред монитора на компютъра могат да са убийствени както за физическата кондиция на кой да е човек, независимо от възрастта, естеството на работата и пола му, така и за психиката му, подложена на стрес, натоварване и облъчване в пряк и преносен смисъл. Ето как можете да намалите стреса, да повишите коефициента си на полезно действие и да презаредите "батериите си" поне за известен период от време в няколко лесни за изпълнение стъпки.
URLПрикачи
Прочети цялата публикация
СПРАВЯНЕ СЪС СТРЕСА НА РАБОТНОТО МЯСТО … ИЛИ ДОКОЛКО СМЕ ПРИГОДНИ ЗА РАБОТА В СЪВРЕМЕННИТЕ УСЛОВИЯ
Posted on | May 10, 2011 | 1 Comment
Основното при справянето със стреса е управлението на стреса. За управлението на стреса спомага много знанието за неговата същност и причини. Човешката психика е достатъчно гъвкава, но за да добие своя комфорт на изживяване са й необходими...
Осем начина за справяне със стреса
Ако не го управляваме, тялото ни страда Посягането към чаша вино или бутилка бира след тежък ден е твърде лесно. Питието обикновено върви в комплект с отпускане на стола и безразлично зяпане на телевизора. Събудете се! Има и по-здравословни начини за отърсване от стреса.
Стресът е нашата...
3 начина за справяне със стреса
Забързаният ритъм на живот, нарастващият брой задачи в ежедневието, все повече отговорности и липсата на свободно време допринасят за това, че стресът се появява в живота ни. Как да се справим с него? Предлагаме ви няколко начина за справяне със стреса!
5 лесни начина за справяне със стреса
5 лесни начина за справяне със стреса
Доказано е, че твърде многото стрес е вреден както за физическото, така и за психическото състояние на човека. Съумяването да се справим с него несъмнено ни влияе положително и повишава качеството ни на живот. Ето 5 лесни стъпки за преодоляване на...
5 начина за справяне със стреса в пубертета
5 начина за справяне със стреса в пубертета
Всеки се е чувствал потиснат, стресиран, напрегнат или разтревожен през пубертета. Не веднъж и два пъти ще те налягат...
Измерват стреса на работното място
България
Измерват стреса на работното мястоPlovdivWeek на 18/10/2012, 17:27
...
Как да се справите със стреса на работното място?
Въпреки че работното място осигурява прехраната, в тази динамична и високо конкуретна действителност, то е източник и на разрушителен стрес. Стрес, който бавно, но сигурно подкопава здравето, нервната система, личният живот, дори самочувствието. И който в крайна сметка ще ви демотивира. Вижте...
Техники за справяне със стреса
Не е достатъчно само да можем да идентифицираме стреса в живота си, както и да осъзнаваме отрицателното му влияние. Необходимо е да намерим начин да се справяме с него. Но така както има много източници на стрес, съществуват и много възможности за борбата с него.
Общото между всички...
Техники за справяне със стреса
Стресът е все по-завладяващ и ширещ се проблем. Стресовите ситуации са все по-разпространени, а ние трябва да се научим да ги контролираме, за да поддържаме здравето и психиката си. Стресът е един от съвременните причинители на различни заболявания и ние трябва да се научим да го контролираме,...