ЗДРАВЕ НЮЗ: 3 естествени начина да свалите кръвното..

ЗДРАВЕ НЮЗ: 3 естествени начина да свалите кръвното..

Можете да понижите успешно кръвното си налягане без медикаменти и да се борите с хипертонията, твърдят три научни изследвания, направени наскоро в САЩ.

Хората, които работят повече от 41 часа седмично имат кръвно налягане с около 15% по-високо от останалите, сочат резултатите от наблюдения на учени от Университета на Калифорния в Ървайн. Работна седмица над 51 часа повишава кръвното с над 17%.

"Дългият работен ден не дава възможност на човек да се храни правилно и да води физически активен живот", твърди проф. Хаю Янг и съветва: "Научете се да казвате "Край!" на задачите в службата, когато работният ден е завършил – повечето дела търпят отлагане".

40 минути разходка дневно понижават кръвното с 5%, но същият ефект ще постигнете и ако разходките са много, но кратки, показват резултатите от изследване, проведено в Университета на Индиана в Блумингтън. Според наблюденията на специалистите повече макар и кратки разходки дават възможност на кръвоносните съдове да почиват...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност