Круши за стройна фигура

Круши за стройна фигура

В една средна по размер круша се съдържа около 15 % от необходимата дневна доза хранителни влакна - тези верни наши съюзници в борбата с излишни килограми. 

Според редица изследвания включването на крушите в дневния порцион помага не само с лекота да преминем към нискокалорично хранене, но да се справим с натрупаните в талията мазнини. Благодарение на високо съдържание на водоразтворими хранителни влакна - пектини, този плод създава усещане за ситост и неутрализира желанието да се хвърлиш към някакви сладости. 

Пектинът оказва оздравителен ефект на организъм, като понижава нивото на холестерол в кръвта и намалява опасността от поява на тумори.

Здравословен ефект 

Крушите се източник на водоразтворим, поради което се усвоява лесно от организми силиций, който е необходим за поддържане на красотата на кожата, косата и ноктите. Тези плодове съдържат и елемента бор, който влияе на плътността на костната тъкан, като оказва въздействие на калциевия и магнезиев...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност