Време е за детокс! видяна 4014 коментари 0

Време е за детокс! видяна 4014 коментари 0

Празниците най-сетне приключиха и е време да се заемем с последиците от тях – обикновено те се изразяват в обездвижване, 2 до 5 качени килограма и неприятното усещане за изгубен контрол. I вариант

Заменете всички рафинирани зърнени храни с пълнозърнести: те са ценен източник на селен, който има антиоксидантно действие, неутрализират вредните свободни радикали, забавят усвояването на глюкозата, виновник за рязкото повишаване на кръвната захар.

Ограничете консумацията на обработени продукти в полза на прясно приготвена храна, за да си спестите приема на добавки, консерванти, оцветители.

Четете още: “14 дни детокс” или как да кажеш на тялото си “Благодаря”

Намалете консумацията на животински продукти, която повишава киселинността в тялото,  което от своя страна създава работа на организма да възстанови баланса.

Увеличете приема на плодове, зеленчуци, варива и подправки, които дренират тялото и оказват доказано антиоксидантно...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност