Какви са предимствата и недостатъците на различните видове протеини Спортни теми в 2bfit всичко за спорта

Какви са предимствата и недостатъците на различните видове протеини Спортни теми в 2bfit всичко за спорта

18 февруари, 2014

Като се има предвид цялото внимание, което се отделя на протеиновите добавки, изглежда, че те вървят ръка за ръка с фитнеса. Протеиновите шейкове помагат да поддържате здравословно тегло и ускоряват възстановяването на мускулите след тренировка. Обаче какво точно представляват те и когато говорим за суплементи, кой точно вид е най-добрият избор. Време е да разгледаме различните опции и да потърсим коя изпъква пред всички останали.

Какво трябва да знаете

Протеинът е макронутриент, който се открива в редица храни, като месо, млечни продукти, ядки, бобови растения и други. Състои се от аминокиселини, които са градивният материал за мускулите и са важни за здравето на кожата, косата, костите, ноктите. Някои експерти препоръчват да приемате повечето протеини от естествени храни, но добавките са отличен начин да си набавите тези важни хранителни вещества по-лесно. Не всички протеинови суплементи обаче са...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност