Когато настъпят пролетта и лятото и се разхождате из природата, често събувате обувки и започвате да ходите боси по зелената ароматна трева. В тези моменти връзката с природата е най-силна, защото тя за пореден път доказва своите лечебни сили.
Ходенето бос или заземяването не е нова концепция. Често заземяването е наричано йога за крака. На запад хората от векове ходят из природата боси или в летните месеци някои от тях спят под звездите. Специалистите казват, че това зарежда човешкото тяло.
Заземяването е толкова просто, както ходенето по плажната ивица, катерене по скалите или както всички други активности, които ви помагат да се свържете с природата, докосвайки се до нея с кожата си.
Положителното зареждане на човешкото тяло се случва, когато отрицателните йони на земята помагат да се балансират положителните йони, които ние всекидневно изграждаме чрез стреса, мобилните устройства, храната и т. н.
Какви са предимствата на заземяването?
Редовните контакти с естественото електрическо поле на земята спомагат за възстановяването на естествения баланс на вашето тяло. Заземяването може да помогне за:
Намаляване на хронична болка.
Подобряване на съня.
Намаляване на стреса.
Подобряване на енергията.
Намалява хормонални и менструални неразположения.
Ускорява възстановяването на тялото след спорт.
Помага при повишено кръвно налягане.
Намаляване на възпаленията.
Намалява болката в крайниците и тялото.
Засилва имунитета както при възрастните, така и при децата.
Подобрява кръвообращението.
Укрепва мускулите и др.
Енергията на земята има много ползи върху мозъка, сърцето, мускулите, имунната система, нервната система.
Проучвания са установили, че заземяването променя електрическата активност в мозъка. Други проучвания показват, че заземяването може да подобри и регулира нивата на глюкозата. Заземяването е добър начин да намалите стреса. Не пропускайте през топлите месеци да се разходите из зелените поляни боси поне веднъж.
Казват, че ходенето бос е като да откриеш фонтана на младостта и здравето.
снимка: Sxc.hu
