Може, разбира се ! За жалост ефекта няма да бъде същия, понеже лицевите опори няма да натоварят толкова рамото и гърба. Разгледай видеата към самите упражнения, показани са методи, които са по-лесни за изпълнение. Относно набиранията можеш да хвърлиш око и на http://www.trenirai.org/2013/11/uprajnenie-gryb-kurpa-domashni-uslovia-sobstveno-teglo.html както и http://www.trenirai.org/2014/05/kak-da-se-nabirame-vkashti-ako-nyamame-lost.html .Успех !
Изтриване
