Упражнения за крака

12
Добави коментар
za-fitnes
za-fitnes

Бедреното сгъване на машина е изолиращо упражнение, натоварващо задната част на бедрата. Изпълнява се основно за маса, поради изолиращия си характер, на бедрените мускули. Упражнението може да се изпълнява от начинаещи и напреднали трениращи, тъй като има минимални рискове за […]