Хранене през лятото

Хранене през лятото

През летните горещини много хора трудно се справят със задачите си, страдат от топлото време, подтиснати и уморени са, с една дума нямат достатъчен жизнен тонус. Едва ли такъв тип хора се досещат, че може и сами да са си виновни, тъй като не се хранят правилно през лятото. Изрази като „ Не ям, защото ми е горещо и мъчително.”, „Пия само вода и пак ми е горещо.” са лишени от всякаква логика и показват невежество по отношение полезните свойства на храните. В никакъв случай не трябва да се гладува и да се приема само вода, колкото и полезна да е тя. През летните горещини е нужно да се консумират продукти, които могат да помогнат на организма да се охлади, като същевременно се чувствате тонизирани и спокойни. На първо място естествено трябва да бъдат забравени всички мазни калорични храни, като: тлъсти меса, месни бульони, мазни сосове; лютите храни и подправки; много солените продукти. Колкото и да е странно газираните напитки, особено подсладените, също трябва да бъдат...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност