Какъв режим да спазвате, ако имате камъни в бъбреците

Какъв режим да спазвате, ако имате камъни в бъбреците

Хора с болни бъбреци и такива, които имат склонност към образуване на камъни в бъбреците трябва да се хранят по малко по-различен начин от останалите здрави хора. 

На първо място те трябва да пият много вода и други полезни течности. Поне 2 литра дневно, независимо от сезона. Дори сега през лятото хора с камъни в бъбреците трябва да поемат до 3 литра вода дневно, тъй като голяма част от нея се изпарява чрез потта, а за бъбреците остава много малко и могат да се получат големи проблеми.

На второ място хора с камъни в бъбреците трябва да приемат повече храни с фибри – пълнозърнести тестени изделия, много плодове и зеленчуци.

За да не се задържат течности в организма и бъбреците да функционират правилно, е хубаво да се храните с продукти, богати на калий. Такива са бананите, кайсиите, авокадото.

Снимка: flickr.com

Също така трябва да намалите до минимум приемът на сол и солени храни, на спанак, червено цвекло, шоколад, черен чай и кафе, соеви продукти,...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност