Забравете за мултивитамините

Забравете за мултивитамините

Повечето от нас вярват, че витамините не могат да са причина за заболявания, а само подсилват имунната ни система. Истината е друга. Най-добре е нужните витамини да се набавят от храната, а хапчета и прахчета да вземаме само когато нашият лекуващ лекар ни препоръча това.

По мнение на медици от Филаделфия, безразборният прием на витамини е причина за сърдечни заболявания или дори до злокачествено изменение на клетките. Особено опасни, оказва се, са мултивитамините.

Витамините наистина са много важни за здравето на организма, но прекаляването с тях ще има обратният ефект. Най-доброто, което ще направите за себе си е да се храните пълноценно, балансирано: правилно подбраното меню доставя на организма всичко необходимо, включително пълната гама от витамини в усвоимите дози.

Намираме се в сезона на пресните плодове и зеленчуци – идеалният момент да си похапваме от тях. Те ще попълнят всички нужди на организма. Това, а не таблетките от аптеката е решението по темата,...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност