Андроид или Геноид? Хранене според типа затлъстяване

Андроид или Геноид? Хранене според типа затлъстяване

Затлъстяването е два вида – Андроид и Геноид. Спрямо това, от кой тип затлъстяване страдате, може да се определи как да се храните и каква диета да спазвате. Научете повече.

Андроид или Геноид? Хранене според типа затлъстяване

Как да определите дали сте Андроид или Геноид?

Типът затлъстяване може да се определи спрямо разпределението на мазнините в тялото ви. Накратко казано определя се от това, къде на тялото си наддавате.

Затлъстяване Андроид наричаме мастните натрупвания в областта на корема и изобщо горната част на тялото. Този тип затлъстяване е известен още като "мъжки" или тип "Ябълка".Затлъстяване Геноид наричаме пълнеене в бедрата и дупето, най-общо в долната част на тялото. Познат е още като "женски" или тип "Круша".

Затлъстяването може да се контролира с равно дози упражнения и диета. Вижте как да се храните според типа затлъстяване.

Хранене при затлъстяване Андроид

Яжте храна, богата на витамин С. Витамин С намалява нивата на...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност