Как да ускорите метаболизма си?

Как да ускорите метаболизма си?

Не се примирявайте със заключението, че по рождение имате по-мързелива система за изгаряне на калориите. Има начини да я „принудите" да работи. Може да използвате следващите съвети - някои от тях действат и докато спите.

Във вашето тяло има някой, който във всеки момент се труди упорито - това е вашият собствен, личен треньор, работещ неуморно, за да ви помага да изгаряте калориите и стопявате мазнините. Това е вашият метаболизъм. Всеки път докато се храните ензимите в клетките на организма ви разграждат храната и я превръщат в енергия, която поддържа работата на сърцето, мозъка и силата на крайниците. Колкото по-бързо работи метаболизмът, толкова повече калории се изгарят. Колкото повече калории се изгарят, толкова повече килограми се свалят. До известна степен скоростта на изгаряне е предопределена от пола и гените, но метаболизмът може и да се контролира. Човек не може да промени количеството калории, необходими за дейността на сърцето, но може да направи така, че да...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност