ОЧИТЕ ПРИ РАБОТА С КОМПЮТЪР

83
Добави коментар
rusenez
rusenez

ОЧИТЕ ПРИ РАБОТА С КОМПЮТЪР Познато ли ви е това – очите ви сърбят и горят – имате чувството, сякаш в тях се трият хиляди фини песъчинки? Този често срещан феномен се нарича от медиците “сухи очи“. Това означава, че естественото покритие от сълзи липсва или е недостатъчно, за да предпазва конюктивата  и роговицата . Колко е важна тази защита, забелязваме едва когато тя липсва. Слъзната течност предотвратява изсъхването на повърхността и опазва окото от инфекции. Тя го снабдява с кислород и хранителни субстанции и същевременно го почиства, като малките пречещи частички или вредни вещества просто изплуват с помощта на мигане. Слъзните жлези  в нормалното око отделят тпpu до четири милилитра течности дневно /пълна ракиена чашка/. Клепачите разпределят слъзния слой върху повърхноста на окото. По този начин получава вода, мазнини, соли, слузести вещества, белтъчини и ензими. Когато очите са изложени на крайно натоварване / например с озон, продължителна работа с компютър или гледане на телевизия/ слъзното покритие не може да функционира повече.Ето няколко съвета как да се предпазите от “сухи очи“.Да се поддържа висока влажност на въздуха в жилището, преди всичко в спалнята и работното място да се поставят големи съдове с вода и на всеки два дни да се сменят. Да се мига често, за да се възстановява слъзното покритие.При четене или пред компютърния екран никога не се втренчвайте  в една буква, редовете да се следят , като се движи главата. Срещу изсушаване от озон помагат слънчеви очила със защита против ултравиолетови лъчи.Понякога “сухи очи “ се получават и от медикаменти, като противозачатъчни хапчета, приспивателни или успокоителни. Промяната на хормоните по време на критическа възраст  също може да доведе до това.