Ежедневното ходене води до дълголетие

Ежедневното ходене води до дълголетие

Публикувано на 28. Jul, 2010 от екип на Здраве и Красота в Спорт

Ново проучване отново доказва неоспоримо, че движението носи здраве и дълголетие. Половин час ходене на ден е ключът към дълъг живот, установили британски учени.

Ежедневната разходка, дори да е по магазините, може да намали риска от преждевременна смърт с 20%, открили експертите.

“Нашето изследване потвърждава, че не само усилените тренировки могат да ви поддържат във форма. Дори умерената ежедневна активност като ходене или каране на колело оказват сериозно положително влияние върху здравето“, посочва авторът на изследването Джеймс Удкок от Лондонското училище по хигиена и тропическа медицина, цитиран от агенция БГНЕС.

Само ходенето по магазините или отвеждането на децата до училище могат да удължат живота ви, едновременно с...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност