Виктория Бекъм винаги е впечатлявала с перфектна фигура. Тя бързо успя да възвърне формите си и след раждането на синовете си – Бруклин, Ромео и Круз. Вики дължи красотата си на нискомаслена диета, благодарение на която успява да свали до 4 кг. за 4 дни.
Първи ден Това е най-строгия ден от диетата. В него човек пие само вода и чай. За предпочитане е зеленият чай, който има свойството да подпомага свалянето на килограми. За да има разнообразие през деня, може да се пие още чай от хмел или от шипка.
Втори ден Закуска: 100 гр. нискомаслено кисело мляко, половин ябълка и половин порция варен ориз Втора закуска: 1 филийка препечен черен хляб Обяд: салата от 100 г краставици с лимонов сок и малко зехтин, 1/3 от приготвения ориз и 30 г шунка. Следобедна закуска: 1 филийка препечен черен хляб Вечеря: омлет от 1 яйце, останалия ориз и подправки, но без сол.
Трети ден Закуска: 1 чаша кафе или чай, 1 филийка черен хляб, тънко намазана с маргарин, 50 г краве сирене, 1 резен пъпеш. Втора закуска: две парчета пъпеш Обяд: 70 г шунка или свинско филе, 50 г краставици с лимонов сок, 2 резена пъпеш. Следобедна закуска: 2 големи резена пъпеш Вечеря: салата от 2 домата с малко зехтин (без сол), 70 г краве сирене, 1 парче пъпеш. Четвърти ден Закуска: в 1 ч.ч. кисело мляко се слага 1 нарязан на ситно банан, плюс 1 с.л. бирена мая. Втора закуска: 250 мл айрян Обяд: 2 филийки препечен черен хляб и 2 домата, 1 ч.ч. кисело мляко, 1 ч.ч. билков чай. Следобедна закуска: 200 г кисело мляко Вечеря: салата от 150 г чушки и 200 г краставици; 100 г свинско филе на скара, 200 г кисело мляко.
Новини за Виктория Бекъм
Интервюта с Виктория Бекъм
