Фасулска работа! Боб ще те пази от рак

Фасулска работа! Боб ще те пази от рак

Може ли нишестето да спаси живота ви? С този въпрос приятелите от Sportuvai.bg припомнят колко е важно (и вкусно!) да консумираме фасул, в който се съдържа животоспасяващо резистентно нишесте.

 

То представлява сложни въглехидрати. Според много учени, те помагат в битката с рака на дебелото черво. А също така могат да подобрят храносмилането и дори да спестят някой килограм.

 

Ако наистина не сте чували за този тип, то се намира някъде между фибрите и нишестето. Особеното при него е, че преминава през тънките черва, без да се разгради.

 

Процесът на ферментация започва в дебелото черво. Вследствие на химичната реакция там се получава добра бактерия, която помага при възпаления и намалява риска от рак.

 

Друга полза е, че тези нишестета се разграждат по-бавно, вследствие на което имате по-дълго усещане за ситост и не се налага да се храним през пет минути. Именно затова храните с такъв тип нишесте играят важна роля в контрола...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност