Яйцата намаляват риска от развиване на диабет тип 2

Яйцата намаляват риска от развиване на диабет тип 2

Яйцата предпазват от диабет?

 

Доскоро се смяташе, че яйцата са много вредни за хората с диабет, тъй като имат високо съдържание на холестерол.

Учени от Университета на Източна Финландия установиха, че консумацията на 4 яйца седмично понижава цели два пъти риска от развитие на диабет тип 2.

В изследването са участвали 2000 доброволци, които били следени в течение на 30 години. 430 от тях развили диабет от втори тип.

Оказало се, че при тези, които ядат по 4 яйца седмично, рискът от развитие на заболяването намалял с 37% в сравнение с тези, които са яли само по 1.

 

Тази зависимост се запазва дори след като са взети предвид фактори като физическа активност, тегло, тютюнопушене, консумация на плодове и зеленчуци.

Американската асоциация на диабетиците посочва, че трябва да се ограничи приемът на яйца до 3 пъти седмично, но тази препоръка има много повече общо с общото количество на мазнините, отколкото с концентрацията на холестерол в...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност