Отслабнете с дишане - Edna.bg

Отслабнете с дишане - Edna.bg

Защо ядем? Защото сме гладни, вероятно ще кажете. Да, но и защото сме нервни, стресирани, липсва ни обич, разбиране или интересно занимание, което да уплътни вечерите.

Когато храната е компенсация за други липси, за отслабването ще ви помогне не диета, а справяне с въпросните липси – емоционални или психологически.

Ще ви разкажем историята на френската учителка Мартин, която успяла да отслабне с 10 килограма за два месеца само чрез дишане.

Нейната история е много типична. Много стрес на работното място, защото Мартин преподавала в училище в предградията, колеги, които я потискат ежедневно и много малко свободно време.

Резултатът – успокояване с храна. Кифла за закуска, шоколад в междучасието и обилна вечеря като награда за преживяването на още един стресиращ ден.

Каквито и диети да пробвала, Мартин нямала успех, защото проблемът й бил не в храненето, а в стреса.

Нейният лекар д-р Дейвид О'Хер я посъветвал да опита нещо, наречено „сърдечна...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност