За стегнато дупе и красиви крака!

За стегнато дупе и красиви крака!

Предлагаме ви най-пълноценната фитнес тренировка за стегнато дупе и красиви крака в две части. Следвайте съветите на Мишел Левин. В случай, че не успеете да направите и двете тренировки в рамките на 20 минути, то си дайте почивка и постепенно увеличете натоварването. Първоначално направете първата, а на следващия ден заложете на втората част.

Ако сте начинаещи изпълнявайте упражненията без тежести.


Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност