7. Ще се качвам на кантара всяка сутрин
Дори и да го правите всяка сутрин, това не е точно мерило за напредък в отслабването. Понякога задържането на вода в организма, може да даде отклон 1-2 кг, без да означава че сте наддали. Освен това, ако Вашия план за вталяване включва фитнес тренировки (както и трябва), може да качите някой друго килце, поради увеличаването на мускулна маса.
Вместо това, измервайте обиколката в сантиметри, не в килограми.
