Кратка пролетна диета

Кратка пролетна диета

Публикувано на 25. May, 2015 от екип на Здраве и Красота в Диети

Представяме лесна и кратка пролетна диета, която за седмица може отново да Ви върне в добра форма, особено след многото празници.

През пролетта организмът има нужда от свежи сили, но и нужда да се оттърси от натрупаните по пролетните празници мазнити, за да сме добре през лятото на плажа.

Ето една лесна едносечмична диета за отслабване, която може да Ви помогне.

Като цяло през пролетта е добре да наблягате на зеленчуците. Порция салата, дори да е голяма, но овкусена само със зехтин, а не олио, има ниско съдържание на калории и е подходяща за предястие. Учените са доказали, че когато човек яде салата преди основното ястие, яде по-малко след това, съкращавайки общия прием на калории с 12%. Включете в менюто си всички пролетни зеленчуци.

Увеличете също приемът на храни с...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност