Консумирането на поне 10 грама ядки на ден удължава живота и предпазва от преждевременна смърт.
Това показва ново проучване на учени от Университета в Маастрихт, които са изследвали полезните свойства на ядките.
Наблюдението на влиянието на ядките на продължителността на живота е продължило 10 години и е обхванало 120 000 холандци на възраст между 55 и 69 години. То е показало, че
