Как да подобрим здравето и живота си

Как да подобрим здравето и живота си

Ето някои ефикасни съвети, с които да подобрите здравето си и да се чувствате по-добре.

За да подобрите здравето си не е нужно да промените коренно живота си. Необходима ви е по-малко от минута и с помощта на различни техники и трикове ще усетите разликата само след седмица.

Ето някои ефикасни съвети, с които да подобрите здравето си и да се чувствате по-добре.

Премахнете 60% от бактериите и микробите в устата като изтървате зъбите си без паста веднъж дневно. Сложете слушалките и усилете музиката до „разумно ниво“ като продължите разговора си. Това упражнение ще ви помогне да се научите да откривате повече звуци в заобикалящата ви среда. Когато почувствате умора, не посягайте към кафето, ами си пригответе сода с лимон. Тази напитка бързо ще повдигне тонуса ви. Не забравяйте да хапвате нещо по обяд, колкото и време да не ви остава. Така ще се заситите и вечер няма да посягате към калоричните...
Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност