Тайната за перфектно тяло на Миранда Кер

Тайната за перфектно тяло на Миранда Кер

„За мен това е начин да зарадвам и ума, и тялото си, и се старая го правя всеки ден най-малко по половин час“

Моделът Миранда Кер сподели своите две малки тайни за перфектно тяло – йога и много вода.

32-годишната красавицата се занимава с предимно с йога и най-вече харесва „психическия и физически ефект“ от нея, споделиха в avtora.com.

„За мен това е начин да зарадвам и ума, и тялото си, и се старая го правя всеки ден най-малко по половин час“, допълва тя. „Практикувам йога повече от 12 години. Тя наистина работи върху тялото ми, но това, което силно ме привлича в нея, е, че се отразява и върху психиката“, споделя още Миранда.

Миранда добавя към своята тренировка и малко силови упражнения с тежести, които да тонизират мускулите й.

„Обикновено тренирам сутрин, но често ми се случва да имам нужда да тонизирам тялото си и по време на работа. В такива случаи са ми достатъчни няколко упражнения в...
Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност