Когато дойде време за сън – за подрастващи

Когато дойде време за сън – за подрастващи

Времето за лягане – основни моменти

Ако все още не сте, то сега е моментът да установите рутина за сън за своето подрастващо дете. Когато следвате една и съща последователност от действия всяка вечер, то ще може бързо да оцени постоянството и предвидимостта и ще се чувства по-спокойно. Колкото по-отпуснато е детето, толкова по-вероятно е да се съгласи да си легне и да заспи бързо. Придържайте се към тази рутина, колкото се може по-стриктно, дори и когато не сте у дома – това може да улесни детето, когато трябва да заспи в непозната среда. Какво ще включите в своя ритуал, зависи изцяло от Вас. Стандартният вариант е баня, обличане на пижамата, приказка за „лека нощ” и гушкане или пък тиха игра. Просто внимавайте да изберете това, което ще помага в укротяването на детето, а няма да го разсънва излишно. И докато определено можете да започнете своя ритуал в банята или дневната, той трябва да завършва в стаята на детето. Важно е да научите подрастващото дете, че неговата стая...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност