Здравословно хранене тип 8 – добавяйте протеини
Протеините ни зареждат със сила. Докато се смята, че твърде голямо количество протеини може да бъде нездравословно за хора с бъбречни проблеми, то нови проучвания сочат, че се нуждаем от повече висококачествени протеини от източници, различни от червеното месо и млечните продукти.
