Често проблемите с излишните килограми се дължат на забавения метаболизъм. Нивото му зависи от хормоните, произведени от щитовидната жлеза. При мъжете, метаболизмът е по-висок, но като цяло, скоростта на обменните процеси в организма се забавят с годините. В допълнение, той може да варира сезонно. Смята се, че през зимата метаболизмът е най-бавен и затова наддаваме повече на тегло през това време на годината.
Ето как без особени усилия може да ускорите метаболизма си безопасно и здравословно Повече движение
