Слушайте музика докато пътувате за работа
Слушането на любимата ви песен докато пътувате или правите нещо друго ви дава енергия. Изследователите са измерили нивата на възбуда след пеене или просто след слушане на музика и са установили, че хората се чувстват по-енергични след това. Да достигнете до високите тонове изисква известни усилия, което предизвиква отговор на организма, даващ ви енергия. Твърде срамежливи сте да пеете? Потропването в такт с музиката има същия ефект.
Дъвчете дъвка
Дъвченето на дъвка може да увеличи вашата бдителност, внимание и настроение…
