Живеем във време, в което здравето ни е застрашено от хиляди вредни въздействия и много хора си казват: „Как да водя здравословен начин на живот, като дори въздухът който дишам е отровен?“ Факт е, че има неблагоприятния влияния, който не можем да променим, поне засега. Но защо да помагаме на неблагоприятните влияния ? Защо не им се противопоставим ? Замислете се само, кое е първото нещо, а понякога и единственото, което си пожелаваме на празниците ? – „Да си жив и здрав.“ Да, обаче само с пожелания няма да стане, трябват и действия по посока на този търсен от нас резултат. Нека започнем да търсим начини да живеем здравословно и току виж сме се изненадали от резултатите. Ето кои са стъпките, които предлагам да направим, за да тръгнем по пътеката, която води към здравословния живот.
Приемайте Алое вера 3х30 мл на ден. Консумирайте разнообразна храна.
3. Ограничете консумацията на добавени мазнини, както и на захарните и сладкарските изделия, включително безалкохолните напитки съдържащи захар.
4. Хранете се бавно, между 3 и 5 пъти на ден и приемайте необходимото количество вода.
5. Поддържайте здравословно тегло и бъдете физически активни.
6. Не консумирайте алкохолни напитки и цигари, ако все пак не можете без тях, консумирайте ги в минимални количества.
7. Живейте без стрес, приемайте mind master.
8. Мислете позитивно и се наспивайте пълноценно.
