Диетата на Дюкан –ефективна или не?

Диетата на Дюкан –ефективна или не?

На прага на пролетта идва психологическият момент на започване на диета. Студеното време обикновено ни прави по-лениви и прекарваме повече време вкъщи, което със сигурност влияе на стрелките на кантара. Диетата на Дюкан дава много надежди в това отношение: 7-8 килограма отслабване през първата седмица, 2-3 килограма след това до достигане на крайната цел и задържане на резултата, ако се спазват правилата на режима. Той включва разрешени храни, които се консумират за определно време в количество, каквото искаме.

Какво трябва да знаем за диетата на Пиер Дюкан? Една протеинова диета

Известната диета на Дюкан залага отново (както в много други режими) на питателната сила на протеините, тяхната ключова роля в изграждането на мускулите и твърди, че не броенето на калориите е решаващ фактор в отслабването, а ролята на протеините. Те са засищащи и имат по-малко калории в сравнение с въглехидратните храни. Диетата набляга на бързия ефект на отслабване, когато изключим...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност