11 ползи от самочувствието

11 ползи от самочувствието

Самочувствието лежи в основата на изпълнения с положителни емоции живот. То помага да видите позитивното във всяка ситуация, да се справите с несгодите и да оцените подобаващо хубавите моменти.

 

В модерния и забързан свят, в който живеем, винаги има някой или нещо, изискващо нашето време и внимание. Когато непрекъснато влагате усилия да обърнете внимание на всички, вие посрещате техните нуждите. И въпреки че е хубаво е да помагате на околните, понякога това се случва за сметка на вашето време. Когато не отделяте време за себе си, самочувствието ви бавно започва да се срива. За съжаление, много хора не забелязват това, докато не изпитат реални затруднения.

 

Много често хората се чувстват виновни ако отделят време за себе си. Но това време е от съществено значение за високото самочувствие. Важно е да планирате време за себе си и ако това ви кара да се чувствате виновни, опитайте се да промените гледната си точка по този въпрос. Ползите не са само...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност