Бисквити за закуска. Да или не?

Бисквити за закуска. Да или не?

Да закусвам или не? Какво да закусвам и какво не? Кога да закусвам и кога не? Въпроси много, а отговорите – все противоречиви.

Зачитам се в разни източници из интернет и попадам на много разностранни мнения. На някои места подробно е описано как именно първото ядене за деня е най-важното и затова трябва да е най-богато и питателно. На други пък срещам доводи защо не трябвало да се закусва, понеже организмът сутрин все още „спял“ и не е готов да усвоява тежка храна. Някои казват, че не трябва да се яде поне 2 часа, след като си станал, а според други е достатъчно да изчакаш само 30-40 мин.

И сред цялата тази хамалогия от всякакви мнения се питам къде е истината?

Понеже знам, че не съм единствената, която си задава подобни въпроси, реших да ви споделя личните ми ТОП 5 примерни закуски и кога ги приемам. Не са базирани на някакви научни изследвания, а чисто и просто на личния ми опит.

Закуска №1

Дълго кафе с обикновени бисквити, любими са ми Житен...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност