Как да влезем във форма, без да отделяме часове във фитнеса

Как да влезем във форма, без да отделяме часове във фитнеса

Можем да отделяме по малко време на ден за фигурата си и все пак да отслабваме

Лятото идва и след дългата зима е време да се вкараме във форма. Да, кръгът също е форма, при това доста приятна, но все пак, когато човек е решил да я възприеме, не е най-приятната гледка. Да не говорим, че тлъстините в един момент започват да вредят и на здравето ни. Освен това влизането във форма помага да не се задъхваме при всяко леко затичване. 

Тод Маккалък е бивш играч по американски футбол и създател на TMAC FITNESS. Той се е специализирал в помагането на хора, които са твърде заети, за да поддържат във форма фигурата си. Неговият курс включва 20-минутни ежедневни тренировки и стриктен хранителен режим, който обаче ни позволява да не гладуваме. Основното в неговия метод е, че не се налага да отделяме кой знае колко време и все пак да постигаме резултати.

Съвременният човек живее с мита, че за да влезе във форма, трябва да тренира усилено всеки ден....
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност